青精饭

青精饭，首以此，重谷也。按本草：南烛米、金黑饭草，即青精也。采枝叶捣汁，浸米，蒸饭，暴乾，坚而碧色，久服益颜延算。仙方又有青精石饭，世未知石为何也。按本草用赤石脂三斤，青梁米一斗，水浸，越三日，捣为丸，如李大，日服三丸，可不饥。是知石即石脂也。二法皆有据。第以山居供客，则当用前法，如欲效子房辟谷，当用后法。读杜诗既曰：岂无青精饭，令我颜色好。又曰：李侯金闺彦，脱身事幽讨。当时才名如杜、李，可谓切于爱君忧国矣。夫乃不使之壮年以行其志，而使之俱有青精瑶草之思，惜哉！